1-Je remplace deux lavages à l’eau chaude par deux lavages à l’eau froide chaque semaine : 12 kg de CO₂/an

La consommation d’eau chaude représente à elle seule 16 % de la facture d’électricité typique d’une maison. (Source : Équiterre)

Un lavage à l’eau froide coûte en moyenne 0,02 $ par utilisation, alors qu’un lavage à l’eau chaude coûte 0,47 $. (Source : Hydro Québec)

En remplaçant deux lavages à l’eau chaude par deux lavages à l’eau froide chaque semaine,  je peux économiser environ 50 $ par année (Secrétariat du Défi Climat 2009).

2-Je renonce à mon climatiseur de fenêtre à la maison : 11 kg de CO₂/an

En fermant les rideaux et les stores, je peux réduire la température intérieure. En n’utilisant pas de climatiseur, je peux réduire ma facture de climatisation d’environ 50 $ par année (Secrétariat du Défi Climat 2009).

3-Je composte les matières organiques à la maison : 100 kg de CO₂/an

Lorsqu’elles sont enfouies, les matières organiques se décomposent en émettant du méthane, un gaz à effet de serre 21 fois plus puissant que le CO₂. En compostant à la maison, je réduis les quantités de matières organiques envoyées à l’enfouissement ou à l’incinérateur et je contribue aussi à la réduction des gaz à effet de serre (GES) générés par le transport des déchets. De plus, le compost que je récolte est un engrais bionique et biologique qui est bénéfique pour mon jardin, mes plantes et ma pelouse.

4-Je dépose dans le bac de récupération toutes les matières recyclables acceptées: 30 kg de CO₂/an

En recyclant, je contribue à la réduction des matières envoyées à l’enfouissement ou à l’incinérateur, de même qu’à la préservation des ressources naturelles servant à leur fabrication (pétrole, métaux etc.).

L’utilisation de canettes recyclées peut faire économiser jusqu’à 95 % de l’énergie requise pour la production d’aluminium de première fusion, en plus de réduire le besoin d’exploiter des mines de bauxite. (Source : Association canadienne de l’aluminium)

5-Je me sers de sacs réutilisables : 12kg de CO₂/an

Les sacs de plastique sont fait à partir de pétrole. La quantité de pétrole contenue dans 8,7 sacs représente assez d’énergie pour faire rouler une voiture pendant 1 km. Un sac en plastique a une utilité moyenne de 12 à 20 minutes, mais prend de 100 à 400 ans pour se dégrader. 
(Source : www.environment.gov.au )

6-Je n’utilise plus de tondeuse à essence, mais un modèle manuel ou électrique : 48 kg de CO₂/an

 L'utilisation d'une tondeuse à essence ordinaire est bruyante et produit 48 kg de GES au cours d'une saison, soit autant de pollution qu'une auto qui parcourt 550 km.
(Source : Fondation air pur)

La Fondation air pur, en collaboration avec Home Dépôt, me permet de bénéficier de remises en argent en échangeant ma vieille tondeuse à essence contre un modèle manuel ou électrique.
(Source : Fondation air pur)

7-Je choisis des appareils homologués Energy Star lorsque je dois acheter ou remplacer l’un des équipements suivants : lave-vaisselle, réfrigérateur, laveuse, imprimante ou téléviseur : 38 kg de CO₂/an

Les appareils ménagers sont très énergivores et représentent 22 % de ma facture d’électricité (Source : Équiterre).

Les produits Energy Star consomment 10 % à 50 % moins d’énergie que les produits conventionnels. 
(Source : Hydro-Québec)

8. Je privilégie l’achat d’aliments produits au Québec : 340 kg de CO₂/an

Le trajet moyen parcouru par les aliments, du champ à la table, est de 2600 km, soit la distance entre Montréal et la Floride. Chaque trajet de 2600 km dans un camion lourd diesel dégage 2 730 kg de CO₂ dans l’atmosphère. En m’approvisionnant localement, j’encourage des fermes qui dynamisent l’économie locale, je contribue au mieux-être de ma communauté,  je participe à la création d’emplois, en plus de réduire mes émissions de GES.
(Source : Équiterre)

Pour avoir plus d’informations sur les produits alimentaires du Québec :
www.alimentsduquebec.com
www.corneaucantin.com
www.ecomarchedesolidarite.org

9. Je réduis de 50 % la quantité de papier utilisé : impressions recto verso, courriels, documents et factures électroniques, etc. : 28 kg de CO₂/an

Chaque canadien utilise l’équivalent de quatre arbres par année pour ses besoins de papier. Il est donc important que le papier que j’utilise soit du papier recyclé fait de 30 % à 100 % de  fibres post-consommation et certifié FSC.
(Source : Forest Stewardship Council)

Le papier le moins polluant est celui qui n’est pas produit, j’économise ainsi de l’énergie et je préserve des écosystèmes forestiers qui jouent un rôle majeur dans la stabilisation du climat.

10. À la maison, j’abaisse la température de 3°C la nuit ou de 1°C pendant toute la journée: 190 kg de CO₂/an

En baissant la température de 3°C durant la nuit, j’économise jusqu’à 6 % en coûts de chauffage.
(Source : Agence de l’efficacité énergétique du Québec)

Des thermostats programmables peuvent me faciliter la vie. Les thermostats électroniques programmables sont dotés d'une minuterie qui règle automatiquement la température de chaque pièce en fonction de mes habitudes de vie : une réduction substantielle des frais de chauffage sans nuire au confort. De plus, Hydro-Québec m’offre des remises en argent. (http://www.hydroquebec.com/residentiel/thermostats/programmables.html)

11. Je plante un arbre ou j’en parraine la plantation: 10 kg de CO₂/an

La plantation d’arbres doit aller de pair avec les efforts de réduction  à la source des émissions de GES. Il faut  environ 98 arbres pour arriver à capter une tonne (1000 kg) de CO₂ par année.
(Source : Arbres Canada)

Je privilégie ou m’assure que les espèces d’arbres que je plante ou qui seront plantées soient adaptées à ma région et à son type de sol et que leur emplacement est bien choisi. Je m’informe auprès de mon arrondissement ou de ma municipalité pour savoir si des activités de plantations d’arbres sont organisées.

12. J’élimine 4 repas de viande par semaine: 416 kg de CO₂/an

Une vache émet l’équivalent de 600 litres de méthane par jour dégagés par la fermentation entérique et les déjections animales dans les fosses de stockage. Cela est l’équivalent en GES d’une voiture qui roule sur 40 km.
(Source : Nature Québec)

13. Je prends une courte douche plutôt qu’un bain : 9 kg de CO₂/an

Une courte douche (moins de 7 minutes) utilise 66 litres d’eau (9,5 litres par minute), alors qu’un bain en utilise 100 litres.
(Source : Hydro-Québec)

En privilégiant une courte douche au lieu d’un bain, je peux réduire ma consommation d’eau, ma consommation d’énergie et ma facture d’électricité d’environ 40 $ par année (Secrétariat du Défi Climat 2009).

14. En automobile, je ne fais pas tourner le moteur inutilement, soit plus de 10 secondes au départ et à l’attente: 130 kg de CO₂/an

Contrairement à la croyance populaire, laisser tourner le moteur au ralenti pendant plus de 10 secondes consomme plus de carburant et produit davantage de pollution atmosphérique que de l’arrêter et le redémarrer.
(Source : Office de l’efficacité énergétique, Ressources naturelles Canada)

Chaque litre d'essence consommé produit 2,4 kg de CO₂. 
(Source : Environnement Canada)

15. J’adopte de bonnes habitudes de conduite automobile : respect des limites de vitesse, pression adéquate des pneus et non-utilisation du climatiseur en ville : 990 kg de CO₂/an

Rouler à 100 km/h plutôt qu’à 120 km/h réduit la consommation d’essence de 20 %. Un seul pneu insuffisamment gonflé peut accroître la consommation d’essence du véhicule de 4 %. En ville, faire fonctionner la climatisation peut accroître la consommation d’essence de plus de 20 %. 
(Source : CAA Québec)

En appliquant ces trois éléments, je peux économiser environ 450 $ par année (Secrétariat du Défi Climat 2009).

16. Je fais du covoiturage pour me rendre au travail, à l’université ou au cégep, plutôt que de me déplacer en auto solo :

 Pour Montréal

• 1 jour/semaine 95 kg de CO₂/an
• 5 jours/semaine 475 kg de CO₂/an

Pour Québec

• 1 jour/semaine 81 kg de CO₂/an
• 5 jours/semaine 405 kg de CO₂/an

Grâce aux programmes employeurs développés par l’Agence métropolitaine de transport (AMT), de plus en plus de covoiturage s’organise dans la région de Montréal. (Source : Allego AMT)

Du côté de Québec, les Stratégies Mobili.T visent à proposer des solutions en transports viables aux employeurs et employés du territoire de la Communauté métropolitaine de Québec. (Source : www.mobili-t.com)

Le ministère des Transports met à la disposition de la population une banque de données qui permet d'offrir des places dans sa voiture pour effectuer le trajet entre le domicile et le travail ou les études ainsi que de prendre connaissance des offres qui y sont déposées. (Source : Ministère des Transports du Québec)

Le covoiturage me permet de relaxer, de faire d’intéressantes rencontres en plus de réaliser des économies. (Source : Équiterre)

Si je possède un véhicule et que je fais du covoiturage 5 jours par semaine, je peux économiser environ 400 $ par année (Secrétariat du Défi Climat 2009).

17. Je prends les transports collectifs pour me rendre au travail, à l’université ou au cégep, plutôt que de prendre ma voiture :

Pour Montréal 

• 1 jour/semaine 111 kg de CO₂/an
• 5 jours/semaine 555 kg de CO₂/an

Pour Québec 

• 1 jour/semaine 100 kg de CO₂/an
• 5 jours/semaine  500 kg de CO₂/an

En utilisant les transports collectifs, j’évite de tourner en rond pour trouver un stationnement, la congestion routière, le stress de conduire et les contraventions. Les transports collectifs me permettent en plus de profiter du trajet pour lire, travailler ou me détendre.

L'autobus transporte 50  fois plus de personnes qu'une automobile et est jusqu'à 20 fois moins polluant. (Source : Équiterre)

18. Je marche ou je prends la bicyclette pour me rendre au travail, à l’université ou au cégep, plutôt que de prendre ma voiture :

Pour Montréal 

• 1 jour/semaine 190 kg de CO₂/an
• 5 jours/semaine 950 kg de CO₂/an

Pour Québec 

• 1 jour/semaine 161 kg de CO₂/an
• 5 jours/semaine  805 kg de CO₂/an

L’exercice, c’est bon pour le corps et la tête! En moyenne, un marcheur parcourt 1 kilomètre en 10 minutes et un cycliste, 1 kilomètre en 3 minutes.  Bouger 30 minutes chaque jour m’apporte de nombreux bénéfices: une meilleure forme physique, un meilleur contrôle de mon poids, la prévention de maladies, plus d’énergie, moins de stress, une plus grande concentration au travail ou en classe et donc une meilleure productivité. Trente minutes, c’est  aussi peu que 1,5 km aller-retour ou 10 km de vélo! (Source : Journee de l'air pur)

Si je possède un véhicule et que je décide de marcher ou de prendre ma bicyclette 5 jours par semaine, je peux économiser environ 650 $ par année (Secrétariat du Défi Climat 2009).

19. J’adopte la formule de l’autopartage plutôt que de posséder un véhicule : 1 200 kg de CO₂/an

L'autopartage vous offre la possibilité de profiter des avantages de l'automobile pour certains déplacements tout en partageant les frais avec d'autres personnes. (Source : www.mobili-t.com)

Posséder une voiture coûte en moyenne 9 000 $ par année en frais de toutes sortes (CAA Québec). Pour les personnes n’utilisant une automobile qu'à l'occasion, les frais de propriété peuvent devenir démesurés. En ce sens, l’autopartage est financièrement profitable par rapport à la possession d’une automobile pour des distances annuelles de moins de 8000 km. En adoptant la formule de l’autopartage plutôt que de posséder une automobile, je peux économiser plus de 5 000$ par année. (Source : Communauto)

20. Si je dois remplacer mon véhicule, j’opte pour  un véhicule à faible consommation d’essence (6,5 l/100km) : 1 008 kg de CO₂/an

Chaque année, ma voiture émet environ 4 tonnes (4000 kg) de GES ! Chaque litre d'essence consommé produit 2,4 kg de CO₂.  (Source : Environnement Canada)

Des encouragements financiers sont offerts aux Canadiens qui achètent un véhicule consommant moins de carburant: (Source : Transport Canada)

Un véhicule à faible consommation d’essence (6,5l/100km) me permet d’économiser environ 500 $ par année sur les coûts de fonctionnement par rapport à un véhicule intermédiaire (Secrétariat Défi Climat 2009).

21. J’effectue une mise au point régulière de mon véhicule : 620 kg de CO₂/an

Une mise au point régulière d’un véhicule consiste notamment à vérifier la pression des pneus, le niveau d’huile à moteur, le liquide de refroidissement, les bougies d’allumage, la courroie du ventilateur, la suspension, les freins, la batterie, le système d’échappement et le niveau du liquide de refroidissement. (Source : Association française des automobilistes)

Un mauvais entretien peut augmenter jusqu'à 15 % la consommation de carburant d'un véhicule et encore davantage ses émissions toxiques. (Source : Office de l’efficacité énergétique, Ressources naturelles Canada)

La meilleure façon de vous assurer que votre véhicule fonctionne proprement et économiquement tout en respectant l'environnement, consiste à suivre les consignes d'entretien données dans votre manuel du propriétaire (CAA Québec).

22. J’achète des crédits de carbone pour compenser mes émissions de gaz à effet de serre (GES) reliées à un voyage en avion:

• En Europe : 2 841 kg de CO₂/an
• Aux Caraïbes : 1 316 kg de CO₂/an

En achetant des crédits de carbone pour compenser les émissions d’un voyage en avion, je contribue à la mise en œuvre de projets d’efficacité énergétique ou de plantation d’arbres au Québec ou à l’étranger qui génèrent une réduction équivalente (Source : Planetair).

En moyenne, il coûte 110 $ pour compenser ses émissions pour un voyage en Europe et 60 $ pour un voyage dans les Caraïbes (Secrétariat du Défi Climat 2009)

23. Quand je fais un déplacement entre Montréal et Québec, je le fais autrement qu’en auto solo : 66  kg de CO₂/an

Une personne qui fait l’aller-retour entre Montréal et Québec émettra 190 g CO₂ par km si elle utilise une automobile intermédiaire, 56 g CO₂ par passager par km à bord d’un train diesel et seulement 40 g CO₂ par km  dans une autobus diesel. (Source : Hydro-Québec)

24. Au centre-ville, je remplace un déplacement en taxi par la marche ou le transport en commun, une fois par semaine : 120 kg de CO₂/an

En remplaçant un déplacement en taxi par semaine par la marche ou le transport en commun vous pouvez économiser en moyenne 840 $ par année. (Secrétariat du Défi Climat 2009)